عوارض کوله پشتی نامناسب برای دانش آموزان - اخبار ورزش ها

به گزارش اخبار ورزش ها، استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، در ارتباط با استفاده از کوله پشتی مناسب برای دانش آموزان، توصیه هایی ارائه کرد.

محمد تقی حلی ساز، با عنوان این مطلب که کیف مدرسه باید با جثه کودک همخوانی داشته باشد، گفت: بچه هایی که به لحاظ جثه کوچک تر هستند، اگر از کوله پشتی مناسب استفاده ننمایند با مشکل روبرو خواهند شد.

وی با اشاره به این نکته که استفاده از کوله پشتی نامناسب عارضه هایی برای کودک به همراه دارد که می تواند باعث آسیب به بدن کودک گردد، ادامه داد: کوله پشتی باید به شکلی انتخاب گردد که از قوسی که در کمر وجود دارد پایین تر نیاید و زمانی که به طور چشمی نگاه می کنید از حد معمول پایین تر نباشد.

بیشتربخوانید

• خبرهای خوب برای سلامت بچه ها

حلی ساز با اشاره به اینکه کیف یا کوله پشتی سنگین فشار زیادی به کمر وارد می نماید، اضافه کرد: کوله پشتی استاندارد مشخصه هایی دارد که باید هنگام خرید مورد توجه باشد، به طور مثال بند هایی که کوله پشتی را نگه می دارد نباید کمتر یا بیشتر از حد معمول باشد.

وی تاکید نمود: کوله پشتی هایی که بند های باریک دارند فشار زیادی به شانه های کودک وارد می نمایند، بند استاندارد کوله پشتی باید بین پنج تا هفت سانتی متر باشد و بهتر است بندی در کمر داشته باشد تا روی کمر کودک قفل گردد تا حین راه رفتن مدام به کمر کودک ضربه وارد نکند.

استاد طب فیزیکی و توانبخشی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، با اشاره به اینکه وزن کتاب و وسایلی که در کوله پشتی قرار می دهید نیز اهمیت دارد ادامه داد: بسیاری از مدارس این مسئله را به کودک تحمیل می نمایند که وسایل زیادی را همراه خود حمل کند، بیشترین وزنی که کودک توانایی حمل آن را دارد، هفت درصد وزنش است، مثلاً یک کودک 20 کیلویی بیشتر از یک تا دو کیلو وزن را نمی تواند تحمل کند.

حلی ساز با بیان اینکه استفاده یک بند از کوله پشتی، به وارد شدن فشار به یک طرف بدن منجر می گردد، اضافه کرد: بعضی از کوله پشتی ها بند های تکی دارند و یکطرفه پوشیده می گردد، این نکته هم می تواند به شانه ها آسیب وارد کند.

وی با بیان اینکه زمانی که کوله پشتی سنگین باشد باری بر شانه و کمر کودکی گذاشته می گردد که هنوز بدن او آمادگی کافی تحمل آن را ندارد، گفت: کمترین و اولین عارضه این کار درد های کمر و پشت کودک است.

حلی ساز، دومین عارضه استفاده نامناسب از کوله پشتی را قوز کردن دانست و ادامه داد: درد های کمری در افرادی که زمینه های ژنتیکی دارند، با استفاده از کوله پشتی نامناسب تشدید می گردد.

وی با تاکید بر اینکه انتخاب کوله پشتی یکی از مهم ترین انتخاب ها در خرید است که باید با تمرکز بیشتر انجام گردد، گفت: ایجاد احساس خستگی در مدرسه و پس از بازگشت به منزل از دیگر مسائل استفاده از کوله پشتی نامناسب و با وزن بالا است.

منبع: مهر

اخبار ورزش ها وب گردی وبگردی